00962776862432

info@easyrobotkit.com

تسجيل الدخول تسجيل

فئات

الرئيسية الدورات المدربون المتجر المدونة

إبدأ التعلم

20% عرض خاص

0 : 0 : 0 : 0

يوم Hr دقيقة ثانية

الدورات الصحة واللياقة البدنية

دروس متقدمة في الصحة واللياقة البدنية

(2)

3 طلاب

4 المحاضرات

Jessica Wray

مدرب

ماذا ستتعلم؟

Nutrition fundamentals

Strength training basics

Cardio workouts

Flexibility exercises

Mindfulness techniques

Meal planning

Recovery methods

Injury prevention

Progress tracking

Sustainable habits

عن الدورة التدريبية

مرحبًا ، أنا جيسيكا مدرب اللياقة البدنية والنظام الغذائي والمؤلف الأكثر مبيعًا في أمازون. صُممت "دروس الصحة واللياقة البدنية" الخاصة بي لأي شخص يرغب في تعزيز لياقته ، بغض النظر عما إذا كنت مبتدئًا أو رياضيًا أو تريد ببساطة أن تعيش حياة أكثر صحة.

هذه الدورة ليست برنامجًا عشوائيًا يقدم وعودًا فظيعة ولا يحافظ على أي منها. بدلاً من ذلك ، سأعلمك كل ما تحتاج لمعرفته حول أهم ثلاثة محاور للياقة البدنية: النظام الغذائي الصحيح ، والتمارين الصحيحة والعقلية الصحيحة.

لسوء الحظ ، الإنترنت مليء بمعلمي اللياقة البدنية الزائفين الذين يبيعون لك جميع أنواع خطط التدريبات والحيل التي تكون باهظة الثمن ولا تعمل. لهذا السبب أردت إنشاء دورة فيديو لا تكشف فقط زيف خرافات اللياقة الأكثر شيوعًا ولكنها تعلم أيضًا كل ما تحتاج إلى معرفته للوصول إلى أهدافك ، سواء كان ذلك لفقدان الدهون أو بناء العضلات أو ببساطة عيش حياة أكثر صحة.

الكل في الكل يشتمل البرنامج على أكثر من 60 درسًا في اللياقة البدنية والتغذية

لذلك إذا كنت ترغب في تعزيز لياقتك ، وتشعر بمزيد من النشاط والعيش حياة أكثر صحة ، فهذا هو المسار الصحيح لك

تعرف على التغذية السليمة وتخطيط الوجبات والأكل الصحي ونمط الحياة الصحي. يساعد التخطيط الأفضل للوجبات والطهي الصحي على إنقاص الوزن وبناء العضلات والرفاهية بشكل عام.

المتطلبات

Doctor clearance if needed

No prior fitness experience

Yoga mat (optional)

Water bottle

Comfortable workout clothes

موثوق لدى

+3200 Companies trusted our courses for their staff tutoring

Jessica Wray

(2)

3 الدورات

1 طلاب

Hi, I’m a certified coach and author. Over the years I've worked with and coached 100,000 students from all over the world. My expertise includes science-based personal development, health & fitness advice in the following areas: - Self Improvement - Life Coaching - Stress Management - Muscle Growth & Fat Loss - Healthy Living & Meal Planning - Gym Workouts & Bodybuilding Personal Development doesn't have to be difficult! What you need are the right strategies and a few simple - but crucial - tips on how to get started and stay motivated. That's what I teach in my courses, on my blog and in my books.

حجز اجتماع

Recent Reviews

See what students are saying about the course.

More Reviews

Sara Sullivan 14 يوليو 2021

Personally I love fitness and wanted to gain more knowledge because I love to workout and also help people get in shape and I found the right course. ...

Camelia Schofield 14 يوليو 2021

The instructor is very clear in his teaching and he makes it so simple for anyone to understand what he is teaching. I'm glad I chose him to take this ...

Curriculum Overview

This course includes 2 modules, 4 lessons, and 1:00 hours of materials.

Introduction

1 أجزاء

Why Your Fitness Matters

حر

Unfortunately, the internet is full of false fitness gurus that sell you all kinds of workouts plans and gimmicks that are overpriced and don't work.

مقدار 4.72 MB

Setting Up Your Fitness Diet

3 أجزاء | 1:00 ساعات

The Perfect Fitness Diet

My "Health & Fitness Masterclass" is designed for anyone who wants to boost their fitness, no matter if you're a beginner, athlete or simply want to live a healthier life.

تاريخ البدء 2 يوليو 2021 | 07:30

مدة 20 دقائق

Setting Up Your Fitness Diet

My "Health & Fitness Masterclass" is designed for anyone who wants to boost their fitness, no matter if you're a beginner, athlete or simply want to live a healthier life.

تاريخ البدء 2 يوليو 2021 | 10:40

مدة 20 دقائق

The Right Fitness Mindset

My "Health & Fitness Masterclass" is designed for anyone who wants to boost their fitness, no matter if you're a beginner, athlete or simply want to live a healthier life.

تاريخ البدء 2 يوليو 2021 | 13:00

مدة 20 دقائق

الشهادات

1 أجزاء

شهادة الدورة

If you pass all the lessons in this course, you will receive this certificate.

يكتب شهادة الدورة

Please log in to leave a comment.

Robert Ransdell

مدرب

14 يوليو 2021

Perfect course, thank you.

5.00

2 التعليقات

جودة المحتوى (5)

مهارات المعلم (5)

القيمة مقابل المال (5)

جودة الدعم (5)

Sara Sullivan

14 يوليو 2021 20:25

Personally I love fitness and wanted to gain more knowledge because I love to workout and also help people get in shape and I found the right course. It's amazing and I am learning a lot.

Camelia Schofield

14 يوليو 2021 20:24

The instructor is very clear in his teaching and he makes it so simple for anyone to understand what he is teaching. I'm glad I chose him to take this course.

تشمل هذه الدورة

الشهادة الرسمية

دعم المعلم

تذكير مفضل

إبلاغ عن المحتوى

مواصفات الدورة

تاريخ البدء

30 يونيو 2021 | 22:30

الأقسام

الدروس

سعة

5 طلاب

مدة

1:00 ساعات

طلاب

تاريخ الإنشاء

1 يوليو 2021

تاريخ التحديث

5 يوليو 2025

Jessica Wray

Network Technician at Cisco

(2)

حساب تعريفي

Owosso

Chemical Engineering Institute

(1)

حساب تعريفي

العلامات

fitness Health & Fitness Health

You are viewing

دروس متقدمة في الصحة واللياقة البدنية

إيزي روبوت كت

يربط نظام إدارة التعلم إيزي روبوت كت بين المتعلمين والمهنيين والمنظمين من خلال فعاليات تفاعلية عبر الإنترنت وفعاليات حضورية، ويقدم ورش عمل يقودها خبراء، وفرص للتواصل، وجلسات لبناء المهارات، وتجارب تعليمية للجميع.

تسجيل الدخول تسجيل جديد تواصل معنا التحقق من صحة الشهادة التسجيل كمعلم من نحن الشروط والأحكام

دروس متقدمة في الصحة واللياقة البدنية

ماذا ستتعلم؟

عن الدورة التدريبية

المتطلبات

موثوق لدى

Jessica Wray

Recent Reviews

Curriculum Overview

شهادة الدورة

Leave a Comment

Robert Ransdell

Reply to Comment

Comments Approval

Sara Sullivan

Camelia Schofield

Reply to Review

Submit Reply

تشمل هذه الدورة

مواصفات الدورة

العلامات

إيزي روبوت كت